صحة

تعرف على أهم الأغذية المناسبة لمصاب كوفيد19

تمكن الخوف من غالبية الناس حول العالم من مهاجمة فيروس كورونا لجسده في أي وقت، ولا يوجد أي سلاح لمواجهته سوى المحافظة على قوة مناعتك.

والحفاظ على المناعة يتطلب التغذية الجيدة، ونقلاً عن فيلسوف وطبيب يوناني أبو الطب قد قال أن الطعام دواءك ودواءك طعامك.

ونشر موقع صحيفة Times of India أن التغذية السليمة هي مطلب حيوي للجسم، وذلك لمساعدته على التمكن من مسببات الأمراض ومحاربتها، والطعام الجيد يساعدك على مكافحة فيروس سارس-كوف-2 ومتغيراته. 

وبحسب الخبراء فإن النظام الغذائي الجيد يعزز من قدرة الجسم على الصمود، وتناول الطعام غير الصحي سيؤدي إلى سوء التغذية ويصبح الجسم عرضة للعدوى الفيروسية.

ما هي أكثر المتطلبات الغذائية لمصاب فيروس كورونا:

أكثر ما يجب التركيز عليه عند الإصابة بكوفيد-١٩ هو البروتين، وهو اللبنة الأساسية للجسم وتضمين الطعام على نسبة جيدة من البروتين يساعد المريض على تعويض العناصر الغذائية المفقودة في جسمه.

يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية للجسم حيث يقول هارفارد أصل كلمة بروتين في اليونانية هو بروتوس وتعني الأول، ومكانة البروتين هي الأولى في قائمة المواد المغذية للجسم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى