صحة

فوائد ساحرة لـ جبن القريش

كشفت خبيرة التغذية” أولغا كورابليفا” ،قبل أيام، عن فوائد مدهشة على الصحة لأحد المنتجات، حيث يؤدي تناوله يومياً إلى تحسين حالة العظام، وحالة الكبد والعضلات، كما يساعدك على تنظيم نومك، وإنقاص وزنك.

وقالت كورابليفا أن المنتج هو جبن القريش، حيث يحتوي على الكثير من مادة التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على تخفيف الأرق والقلق والاكتئاب، كما إدخاله في النظام الغذائي يساعدك على التخلص من مشاكل الأسنان ويقوي عظامك وتظهر أظافرك أفضل من قبل وشعرك أيضاً.

تأكل أقل من المعتاد

وبسبب النسبة العالية من الدهون والبروتين في جبن القريش فإنه سيجعلك غير قادر على تناول وجبات دسمة، ووجوده في القائمة سيجعلك تأكل أقل مما في المعتاد، ومادة الحمض الأميني التي يحتويها الجبن سيكون له تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي للدهون ويساعد في التقليل من الكوليسترول السيء في الدم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى